Een gewoonte doorbreken kan best moeilijk zijn. Wij zijn gewoontedieren en daar voelen we ons prettig bij, een vaste structuur met vaste gewoontes. Maar soms sluipt er weleens een gewoonte in die we liever niet hebben. Denk eens aan; teveel drop eten, te lang op je telefoon kijken. Welke gewoonte zou jij willen doorbreken?

Lees meer